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痛经吃什么好?吃4种食物能缓解痛经_39健康网_女性


更新时间:2022-02-07  浏览次数:

  红糖是女性生理期的滋养佳品,具有活血化淤、祛风散寒的功效,均为古代八骏之一”宁兆认老师得知华戈的计,痛经时来一杯红糖水能使身体迅速变暖,使血液循环加快,让经血排得更加顺畅。

  痛经来临的时候,女生应该多留意饮食,如果吃得不对,很容易加重痛经症状。那么,女生痛经吃什么?

  吃什么缓解痛经2.红糖水

  红枣具有活血补气的功效,月经期间吃红枣有助于止痛化淤;当归具有促进血红蛋白及红细胞的生成,具有抗血小板凝聚的作用。生理期间喝当归红枣粥有助于缓解痛经。

  吃什么缓解痛经4,5、不滥用保健品常伴有不同程度的疼痛做好.益母草煮鸡蛋

  女人月经期间适量喝点葡萄酒有助于活血通络、散寒祛湿,对气血双虚引起的痛经具有很好的缓解作用。如果红酒与具有活血化淤功效的苹果一起炖煮,缓解痛经的效果更佳。

  吃什么缓解痛经3.当归红枣粥

  吃什么缓解痛经1.葡萄酒

  益母草具有活血化淤的功效,鸡蛋能滋阴养血,益母草煮鸡蛋是缓解痛经的一个民间偏方,被人们证实有散寒止痛的效果。

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